Rompiendo el MITO: no necesitas beber 8 vasos de agua al día

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Se suele decir que para ser saludable debes beber 2,5 litros de agua potable al día, esta cantidad puede variar hasta un litro dependiendo del peso y de la actividad física de cada persona. Los medios de comunicación suelen asegurar que beber una cantidad menor de agua es perjudicial; que debes beber agua incluso cuando no quieres hacerlo. El profesor de pediatría y autor de libros …

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